Beispiele:
Je länger man während der Arbeit sitzt, desto eher schadet man seinem Rücken.
Je regelmäßiger man Sport macht, desto fitter fühlt man sich.
Je stärker sich die neue Mutante des Virus ausbreitet, desto wahrscheinlicher ist es, dass eine neue Variante entsteht.
Ein je erfahrenerer und kompetenterer Bewerber man ist, eine desto höhere Gehaltsforderung sollte man stellen.*
*Vor je und desto / umso steht nur dann ein Artikel, wenn man das Nomen jeweils mit einem Artikel gebraucht!